Позвоночник — это стержень, на котором держится тело человека, несущий элемент, основа основ. Малейшие проблемы в области позвоночника влекут за собой сбой в работе других органов и систем организма. В таких случаях недомогание чувствуется во всем теле.
Важно следить за здоровьем позвоночника, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний или предотвратить их появление. Для профилактики и оздоровления врачи рекомендуют лечебную физкультуру, йогу и другие системы упражнений.
Программа «Здоровый позвоночник может помочь устранить искривления, последствия травм и защемления межпозвоночных грыж, а также вернуть упругость и подвижность всего опорно-двигательного аппарата. Комплекс упражнений может выступать в качестве гимнастики на каждый день для профилактики заболеваний спины и суставов.
Уже после первого занятия ощущаются изменения: тело приобретает легкость, позвоночник вытягивается, а сам человек становится визуально стройнее.
Программа разработана психотерапевтом и специалистом по лечебной физкультуре Валерием Касьяновым. Система упражнений существует уже более 30 лет. За это время сотни тысяч людей на себе испытали эффективность программы «Здоровый позвоночник» и активно делятся своими достижениями.