Занятия по театральному мастерству, смешанным единоборствам, кикбоксингу, хип-хопу или направлению «Здоровая спина» в семейном клубе Totus Mundus

Семейный клуб Totus Mundus приглашает на занятия! Здесь можно выбрать направление по душе и проводить время интересно и с пользой!

Занятия театральным мастерством раскрывают творческий потенциал, помогают приобрести уверенность, избавиться от комплексов и страхов, научиться владеть телом, убедительно и красиво говорить. Во время обучения можно будет узнать о перевоплощении, познакомиться с основами хореографии и сценического движения. Даже если ребенок не планирует связать жизнь с театром, приобретенные в ходе занятий навыки и опыт ему пригодятся в разных сферах.

Смешанные единоборства объединили техники разных боевых искусств. Полноконтактный бой может проводиться как в стойке, так и в партере. Во время тренировок познакомят с ударами, бросками, подсечками, захватами и другими приемами. Основными техниками в MMA являются ударная и борцовская. Со всем этим можно будет познакомиться на занятиях.

Тренировки для детей проводят в игровой форме и с учетом физических особенностей. Это позволяет сохранить заинтересованность и не допустить перегрузок. Чтобы добиться успеха, лучше всего регулярно посещать занятия. Смешанные единоборства развивают силу, ловкость, выносливость и скорость реакции.

Кикбоксинг объединил техники европейских и восточных боевых искусств. В ходе поединка наносятся удары кулаками и ногами. Традиционная тренировка состоит из нескольких частей. Сначала проводится разминка. Это необходимо, чтобы предотвратить травмы, подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Основной блок включает в себя изучение ударов, защитной техники и перемещений. Затем проводятся спарринги. Заключительная часть подразумевает выполнение упражнений на расслабление.

Хип-хоп — зажигательный современный танец. Движения могут казаться небрежными, однако требуют хорошей физической формы и абсолютного владения телом. На занятиях познакомят с прыжками, скручиваниями, подскоками и другими элементами. Основная часть подразумевает упражнения аэробной направленности. Занятия хип-хопом — способ зарядиться позитивом, научиться чувствовать ритм и красиво двигаться!

Занятия по направлению «Здоровая спина» могут помочь скорректировать осанку и избавиться от болезненных ощущений, развить гибкость и стать сильнее. Программа включает в себя элементы йоги и пилатеса, ЛФК и стретчинга. Занятия могут быть рекомендованы и в целях профилактики. Особенно тренировки показаны всем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Начните занятия в семейном клубе Totus Mundus!