4, 8 или 12 занятий по хореографии, художественной гимнастике, боксу либо ОФП от спортивно-танцевального клуба «Монамур»

Занятия по художественной гимнастике и хореографии — это возможность разнообразить свой досуг, скорректировать фигуру и улучшить настроение. Хореография — это искусство показать себя в танце. Движения тела, исходящие из самого сердца, волнующие, чувственные, раскрывающие собственное «Я» танцора, его мысли и переживания.

Занятия танцами полезны в любом возрасте, начиная с детских лет. Танцы как ничто другое учат человека красиво двигаться, управлять собственным телом и узнавать, на что оно способно. Эти навыки дарят уверенность в себе на многие годы. Занятия танцами в группе под руководством профессионального педагога ведут к гармоничному развитию ребенка, развитию музыкального слуха и чувства ритма. Даже самые маленькие ученики учатся слышать и воспринимать музыку, чувствовать ее настроение и характер, понимать содержание, топать, хлопать и плясать в такт, а также привыкают к устоявшейся дисциплине.

Каждое занятие по хореографии включает в себя ритмику и партерную гимнастику. Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют формированию стройности, правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.

Бокс — это контактное единоборство, где спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Контролирует соблюдение правил во время сражения рефери. Победа боксеру в бое присуждается в случае, если его соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) либо получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). В случае, когда после установленного количества раундов поединок не был прекращён, победитель определяется оценками судей. Посещение занятий по всевозможным видам единоборств — это возможность повысить физическую и психологическую устойчивость при попадании в стрессовую ситуацию, самооценку, усилить самодисциплину, улучшить сон и пищеварение, увеличить уверенность в собственных силах!