Вы можете предъявить купон в электронном или распечатанном виде. Один человек может купить неограниченное количество купонов для себя или в подарок.
Купон действует на 1 месяц безлимитного посещения групповых занятий йогой, бассейна и банного комплекса. В стоимость купона входит: — посещение групповых занятий по йоге (90 минут) по расписанию;
— посещение бассейна;
— посещение банного комплекса;
— посещение групповых занятий в бассейне.
Направления йоги: — аштанга-йога;
— хатха-йога;
— кундалини-йога;
— нидра-йога;
— йога-терапия.
Продолжительность занятия: 90 минут.
Занятия ведут высококвалифицированные специалисты из Индии международного уровня.
Абонемент дает право на посещение занятий в будние и выходные дни.
Продолжительность занятия составляет 90 минут.
Купон действует только для новых клиентов клуба, а также для клиентов, не посещавших клуб более 6 месяцев.
Купон не распространяется на другие спецпредложения центра.
Обязательна предварительная запись по телефону +7 (495) 532-39-39.
Клиент обязан сообщить об отмене или переносе записи не менее чем за 12 часов.
Посмотреть
расписание.
Посмотреть
прайс.
Центр йоги «Зебра Шанти» — официальный представитель индийской школы йоги «Шанти», где культивируются традиционные индийские направления йоги: аштанга-йога и хатха-йога. Занятия в группах ведут высококвалифицированные мастера международного уровня из Индии.
Йога — совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание в йоге уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Сначала может показаться, что упражнения просты, и тело не напрягается. Однако вскоре вы почувствуете, что все ваши мышцы участвуют в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
Бассейн снискал популярность благодаря своему оздоравливающему действию на организм человека. Очевидно, что плавание укрепляет мускулатуру и развивает силу мышц. Но этим положительное влияние водных нагрузок не ограничивается.
Плавание — один из видов аэробной тренировки. Оно благотворно действует на суставы и связки, повышая их гибкость. Во время занятий интенсивно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, происходит насыщение мышц кислородом.
Регулярные заплывы в бассейне помогают развить выносливость, увеличить работоспособность и устранить стресс. Тренировки на водной дорожке подходят людям с самым разным уровнем подготовки. Поддерживающие свойства воды способствуют уменьшению массы тела человека, поэтому крайне мала вероятность травмировать суставы или получить какие-либо другие повреждения во время занятий. Посещение бассейна поможет при щадящих и приятных нагрузках обрести стройную и подтянутую фигуру.