Лишний вес — это серьезная проблема для многих людей. Причем избавиться от избыточных килограммов не так просто как кажется на первый взгляд. Сегодня работает множество фитнес-клубов, имеется масса всевозможных диет и прочих вариантов для обретения стройности, тем не менее, большинство людей так и не могут справиться с лишним весом.
Специалисты школы «Тело Реформа» видят причину такой ситуации в отсутствии правильной мотивации и комплексного подхода к похудению. Для желающих обрести стройность и изменить свою жизнь в лучшую сторону, в школе был разработан специальный мастер-класс «Идеальное тело за 60 дней», в ходе которого выступают 4 разных специалиста.
Основатель школы расскажет о цели мастер-класса, даст необходимую мотивацию и интересные упражнения, которые помогут на пути к идеальной фигуре.
Персональный инструктор поможет узнать о правильном режиме тренировок и рассмотрит проблемы новичков, которые бросают тренировки уже спустя 2 недели. Также вы сможете узнать об особенностях женской физиологии и о главной причине набора лишнего веса.
Диетолог расскажет о питании, которое поможет эффективно и безопасно для здоровья сбросить лишний вес. В ходе мастер-класса вы также узнаете, почему не работают классические диеты и как правильно нужно выбирать продукты для диетического питания.
Опытный психолог поможет вам узнать о психологически х причинах набора лишнего веса, поможет вам выявить и убрать стереотипы, которые неизбежно приводят к перееданию. Кроме того, психолог расскажет о взаимосвязи эмоций и еды и многих других важных психологических аспектах, которые необходимо учитывать при похудении.