1, 2 или 3 месяца занятий танцевальной аэробикой от шоу-студии «Стиль»

Лето — время тренировок в шоу-студии «Стиль»! Профессиональные и всегда позитивные тренеры студии поддержат танцевальное настроение и найдут индивидуальный подход к каждому участнику.

Аэробика — это гимнастика, выполняемая под музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Это целый комплекс из разнообразных движений, который включает в себя ходьбу, бег, прыжки и упражнения на гибкость. Чаще всего аэробику используют для поддержания тела в тонусе, тренировки мышц и общего оздоровления организма. Но также эффективна она в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Чаще всего тренировки включают в себя элементы танца, которые участники группы выполняют синхронно. Различают оздоровительную, спортивно-оздоровительную и спортивную аэробику. Также существуют аэробика без применения специального оборудования и тренажеров, степ-аэробика с использованием платформы и фитбол-аэробика на гимнастических шарах.

Занятия танцевальной аэробикой позволят вам подтянуть фигуру, зарядиться позитивной энергией, развить координацию движений, улучшить мозговую активность, натренировать дыхание, похудеть, привести в тонус все мышцы тела, развить пластичность, гибкость и растяжку, а также научиться танцевать в стиле Джей Ло, Бьенсе, Мадонны, Нюши, Бритни, Кристины Агилеры, Рианы, Сияры.

Занятия проходят 3 раза в неделю (12 занятий в месяц). Студия ждет вас каждый понедельник, среду и пятницу в 20:00. Продолжительность занятия составляет 1 час 30 минут. Обязательна предварительная запись по телефону.