Студия Art Body Ballet существует уже 10 лет и хорошо зарекомендовала себя. Здесь обучают и детей, и взрослых. Педагоги являются профессионалами, веселыми и креативными людьми, которые смогут найти общий язык с каждым учеником.
Боди-балет объединяет классический танец, фитнес и стретчинг. В студии занятия проводятся под современную и классическую музыку. Первый этап тренировки — упражнения на ковриках, направленные на то, чтобы разогреть мышцы. Следующие этапы — стретчинг, занятия у балетного станка и в центре зала.
Стретчинг направлен на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. В результате регулярных занятий мышцы будут более эластичными, фигура станет более стройной и подтянутой.
Занятия классическим танцем познакомят с балетной терминологией, помогут стать грациознее и пластичнее, привести в тонус все мышцы. Обучение включает в себя экзерсис. Танцевать вы будете под классическую музыку.
Пилатес — система упражнений, разработанная в XX веке Йозефом Пилатесом. Изначально комплекс был предназначен для восстановления после травм. Современный пилатес направлен на укрепление мышц и развитие подвижности суставов. На занятиях вы будете осваивать правильную технику дыхания и выполнять упражнения, которые помогут стать стройнее, сильнее и изящнее.
В студии Art Body Ballet проводят занятия хореографией для детей. Ребята будут знакомиться с элементами стретчинга, классического танца, контемпа. Занятия помогут улучшить осанку и координацию, развить чувство ритма и приобрести уверенность в своих силах.