«Школа гибкости» приглашает детей и взрослых на занятия стретчингом. Возможно посещение групповых и индивидуальных тренировок. Обучение проводит сертифицированный инструктор с многолетним опытом работы.
Занятия растяжкой помогают развить гибкость, тренируют мышцы и формируют правильную осанку. Регулярные занятия стретчингом способны ускорить циркуляцию крови и лимфы, что благотворно сказывается на работе внутренних органов. Упражнения на развитие гибкости могут избавить от болевых ощущений и задержать процесс старения организма.
Тренировки по стретчингу нацелены на избавление от стресса и нервного напряжения. Как любая физическая нагрузка занятия растяжкой помогают сжечь лишние калории и улучшить форму. Также регулярное посещение тренировок развивает такие качества, как целеустремленность и самодисциплина.