Катание на роликовых коньках – тот вид активного отдыха, который уже плотно укоренился в восприятии современного россиянина. Ролики не требуют специальной физической подготовки, усиленных изнуряющих тренировок, массы тяжелого дорогостоящего оборудования, и кататься на них – одно удовольствие. В современном мире миллионы людей различных возрастов, комплекции и профессий занимаются этим веселым, интересным видом спорта. Катание на роликовых коньках ни в коем роде не является занятием исключительно для подростков или детей. В многогранном мире роллер-спорта находится место трюкам, танцам, разнообразным видам катания и множеству других интересных разновидностей.
Катание на роликовых коньках очень и очень полезно для здоровья. В первую очередь ролики помогают избавиться от стрессов. При катании на коньках в усиленном режиме вырабатываются гормоны радости, что повышает настроение и дает позитивный настрой.
Ролики развивают все основные группы мышц – на руках, бедрах, спине, прессе и ногах. Это помогает сформировать мышечный корсет, защищающий внутренние органы, а также сделать всё тело значительно более сильным и выносливым.
Кроме того, катание на роликовых коньках способствует тренировкам сердечно-сосудистой системы, насыщает тело кислородом и улучшает фигуру. Также ролики тренируют координацию движений спортсмена, помогают уверенно держать равновесие и развивать пластику.