Персональные тренировки в студии Pro Fit основаны на технологии электромышечной стимуляции, или ЭМС. Вот уже более 30 лет этот метод используется в медицине и профессиональном спорте.
Исследования подтверждают, что занятия на EMS-тренажерах входят в число самых эффективных тренировок и в 20 раз превосходят обычный фитнес. Происходит это потому, что мышцы выполняют в десятки раз больше работы. Во время тренировки постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. В частности, агонисты и антагонисты тренируются одновременно — бицепс и трицепс, например.
Тренировки без использования дополнительного веса станут находкой для людей, перенесших травмы, для молодых мам, желающих быстро восстановиться после родов, а также для профессиональных спортсменов, которые хотят увеличить интенсивность тренировки без дополнительной нагрузки на суставы.
Специальный EMS-костюм с помощью биоэлектрических импульсов задействует одновременно все группы мышц и заставляет их сокращаться с высокой интенсивностью. Нет необходимости прорабатывать каждую мышцы отдельно, менять тренажеры и тратить свое время. Ваши 30 минут тренировочного времени будут направлены на максимальный результат.
Если вы цените свое время, хотите избавиться от лишнего веса и привести тело в форму, добро пожаловать в студию Pro Fit!