До 60 занятий йогой в центральном зале «Никетан» на «Красных воротах»

Йога «Никетан», в переводе с санскрита означает обитель йоги. Йога, как более высокое состояние осознания себя и окружающего мира. Центр йоги «Никетан» — пространство, где любой искренне желающий может приблизиться к этому состоянию, это великолепная возможность для многих взглянуть на себя по-новому.

Создавая центры, сотрудники сделали акцент на выборе, как достичь более спокойного, осознанного, творческого, полного сил и уверенности состояния, что довольно актуально, особенно в наше время. Именно поэтому «Никетан» включает в себя различные направления йоги: йога для начинающих, хатха-йога, кундалини йога, йога-терапия для позвоночника и т.д. Это позволяет, попробовав различные направления, найти наиболее подходящий путь именно для вас.

Уютный интерьер и команда профессиональных преподавателей, уже имеющих богатый опыт в практике, делают каждое занятие неповторимым путешествием. Благодаря этому, приходя в «Никетан», люди испытывают чувство наполненности и ясности. Приятная музыка и атмосфера спокойствия вдохновляют.

Йога для начинающих. Освоение теории и практики йоги — это способ развития нового более мудрого взгляда на жизнь и ее сложности, т.е. обретение качественно нового сознания (осознание себя и окружающего мира). Каждый человек представляет собой соединение тела, ума и сознания. Большинство систем развития делают акцент на одном из этих аспектов и игнорируют или отрицают остальные.

Хатха-йога. Уже более 5 тысяч лет люди практикуют хатха-йогу для приведения своего тела и ума в баланс. Отдельные элементы хатха-йоги легли в основу десятков и сотен ответвлений и разновидностей йоги. На санскрите Ха — это солнце, Тха — луна. Солнечный аспект символизирует активность и силу, лунный — расслабление и гибкость. Хатха-йога — доказавшая свою эффективность и отточенная веками методика привлечения силы в нашу жизнь. Применяется, как профилактика заболеваний, снятие стрессов, общей гармонизации человека. Способствует развитию осознанности и внутреннему равновесию.

Кундалини йога — состоит из целостной философии и эффективной практики, направленной на развитие осознанности и оздоровление человека. Практика включает в себя различные последовательности упражнений, медитации, работу со звуком и дыхательные техники.

Хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику. Корректный подход к позвоночнику предназначен, прежде всего, людям, имеющим различные заболевания позвоночника (болезнь Бехтерева, сколиозы, грыжи межпозвонковых дисков, остеохондрозы), а также всем практикующим, которые стремятся обрести навыки контроля за своим организмом. Причины, по которым вы хотите заниматься йогой в настоящее время, не имеют никакого значения. Важно то, что вы преодолеете на этом пути предрассудки и лень! Йога сделает вас осознанным, научит брать ответственность за свою жизнь, даст способность различать, добиваться целей без лишних усилий, смотреть на все проще (и веселее)  !