Клуб оздоровительных практик «Здрава» приглашает на занятия кундалини-йогой. В эзотерике кундалини называют энергию, сосредоточенную в основании позвоночника. Для ее активации и полноценной работы требуется выполнение определенных дыхательных упражнений и асан, медитаций и концентраций, произнесение мантр.
В основе кундалини лежит концепция освобождения духа и ощущения блаженства. Считается, что регулярная практика кундалини позволит достичь правильного состояния самореализации и единения с абсолютной первопричиной, осознать единство миров и избавиться от иллюзии двойственности. В широком смысле занятия кундалини-йогой помогают успокоить мысли и ощутить внутреннее спокойствие.
Существует мнение, что наряду с духовным развитием кундалини-йога пробуждает чувственность и дает возможность еще ярче познать земные удовольствия. С точки зрения активного досуга занятия кундалини делают тело гибким и пластичным, хорошо прогревают, снимают блоки и зажимы.
Как и любая другая практика, кундалини-йога требует осознанного подхода, дисциплины и работы над собой. Результат удивит не только вас, но и ваше окружение. Внутренние перемены влекут за собой внешние изменения, которые выражаются в физической привлекательности и спокойствии духа.