До 24 круговых тренировок с тренером в фитнес-клубе для женщин Madam Fitness

Фитнес-клуб Madam Fitness сочетает 2 направления: велнес и фитнес. В зале установлены тренажеры, специально разработанные с учетом особенностей женского тела.

Круговые тренировки — способ избавиться от лишнего веса и привести себя в форму. Суть тренировки заключается в том, что ритмично чередуются блоки упражнений на проработку разных групп мышц. Основная цель — задействовать за короткий промежуток времени как можно больше мышц. Тренироваться следует по возможности быстро, делая короткие перерывы.

В фитнес-клубе Madam Fitness вы будете заниматься под руководством квалифицированного тренера, который уделит внимание правильной технике выполнения упражнений, подберет темп тренировки, чтобы она была результативной. Круговая тренировка подразумевает занятия на силовых и кардиотренажерах, выполнение упражнений на развитие гибкости, проработку проблемных зон. Такой формат фитнеса повышает выносливость и укрепляет тело. Круговые тренировки не рекомендуются тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы или суставов.

Регулярные тренировки в фитнес-клубе и правильное питание смогут помочь избавиться от лишних килограммов и получить сногсшибательную фигуру! Кроме того, вы будете заниматься в мотивирующей атмосфере и сможете заметить, как улучшается настроение, возвращается бодрость!