4, 8 или 10 занятий по программе «Дышим и избавляемся от стресса на основе реберфинга, медитации и йоги» от центра «Я люблю медитации»

Центр «Я люблю медитации» приглашает всех, кто хочет стать на путь самосовершенствования и самопознания через йогу, медитацию, дыхательных психотехник, восточных практик и особых методов расслабления и погружения. Здесь каждому дается возможность получить необходимые знания и опыт в сфере формирования здоровой личности, обретения согласия с самим собой и со всем миром.

Занимаясь по программе «Дышим и избавляемся от стресса на основе реберфинга, медитации и йоги», вы получите доступ к техник и практикам расслабления и развития личности, о которых до сих пор вы только читали. Например, мало кто задумывался над тем, как он дышит и что такое дыхание. На дыхательных медитациях в центре «Я люблю медитации» вы сможете войти в состояние, в котором вы не будете раздваиваться в своих мыслях: часто мы страдаем от того, что страх будущего или прошлые обиды раз за разом перемалываются у нас в голове, и чтобы освободиться от них, очистить сознание от неприятного опыта, мы не имеем сил. Медитация как способ концентрации сознания дает возможность освободиться от боли и переживания, вы входите в состояние «здесь и сейчас» и начинаете прорабатывать свои внутренние блоки, не «пережевывая» при этом болезненный опыт. Так вы начинаете отпускать свои проблемы, обиды, стрессы, конфликты, связанные с внутренними кризисами, непониманием близких, отдыхаете и концентрируете внимание.

Йога — способ гармоничного развития тела и духа, методика, позволяющая открыть чакры и оздоровить организм. Под руководством грамотного тренеры вы — возможно, впервые в жизни — почувствуете баланс физического и духовного бытия.