2, 4 или 6 часов игры в сквош для детей и взрослых с тренером в клубе Squash People

Клуб Squash People приглашает детей и взрослых посвятить время игре в сквош. Это подвижная игра с двумя и более игроками. Как правило, проводится на корте, с четырех сторон окруженном стенами. В качестве инвентаря используется специальная ракетка и мягкий пологий мяч диаметром около 4 сантиметров.

Можно играть парой или вчетвером. Очередность игроков устанавливается с помощью жеребьевки. Первый игрок подает мяч к фронтальной стене, а второй стремится отбить его на лету или после одного соприкосновения с полом. Цель каждого игрока — отбить мяч, не допустив его попадания на линию аута или за звуковую панель.

Игра в сквош способствует развитию координации движений, ловкости и быстрой реакции. Использование правильных техник и тактик требует стратегического мышления и умения быстро ориентироваться в ситуации. Сквош — это хорошая кардиотренировка и отличный способ активного отдыха. Как любая физическая активность игра в сквош позволяет укрепить мышцы и сжечь лишние калории.