Клубная карта на 1 или 2 месяца посещения фитнес-клуба The Very

Стройное подтянутое тело — желанная цель многих женщин, которые стремятся не только привлекательно выглядеть, но еще и заботятся о собственном здоровье. Подтянутое тело и привлекательные изгибы — результат правильного сбалансированного питания и физических нагрузок.

The Very — тренажерный зал для женщин, где под руководством тренера происходит разработка плана тренировок и питания с учетом пожеланий, помощь в правильном распределении физической нагрузки и поддержании основ правильного питания, что позволяет достигать поставленных целей.

Среднестатистический человек за свою жизнь совершает около 100 000 приемов пищи, затрачивая на это около 15 лет жизни. Доказанный факт, что рацион и процесс питания оказывают огромное влияние на развитие и функционирование всех систем человеческого организма. В случае неправильного питания со временем развиваются разные заболевания органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, появляются боли в суставах, позвоночнике, избыток или дефицит веса, которые, в свою очередь, влияют на все виды обменных процессов.

Здоровое рациональное питание — серьезный фактор, который не только обеспечивает оптимальный рост и развитие человека, но и оказывает определяющее влияние на длительность жизни и активной деятельности человека. С помощью правильно подобранного режима питания можно изменить вес (снизить или увеличить), стабилизировать течение многих заболеваний внутренних органов, восстановить организм после операций, укрепить иммунную систему, а также провести профилактику имеющихся хронических и наследственных болезней (онкологических, эндокринных, аллергических).

Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Главная цель фитнеса — создание стройного, подтянутого и здорового тела, а не наращивание огромной мышечной массы. Наряду с выполнением физических упражнений необходимо соблюдать режим правильного питания, поскольку для похудения и поддержания красивых форм необходимо поддерживать организм в сбалансированном и здоровом состоянии. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позвоночник и суставы, а также повышают сопротивляемость организма заболеваниям.