Групповые занятия в сквош-клубе Status Squash

Сквош — игра, которая очень похожа на большой теннис. Считается, что она появилась в середине XIX века. Обычно в нее играют один на один, но соревноваться можно и в парном разряде. Это один из любимых видов спорта британской королевской семьи.

Название связано с тем, что используется мягкий полый мяч диаметром около 4 см. Игра проводится в помещении или на специальном корте, окруженном 4 стенами. Суть сквоша заключается в том, что игроки поочередно обмениваются ударами ракеткой по мячу. Надо так его отбить, чтобы сопернику было трудно нанести ответный удар. Мячик должен попасть в зону между звуковой доской и линией аута. Исключение лишь при подаче: здесь удар всегда по лицевой стороне.

«Шахматы на корте» — именно так некоторые называют сквош. В этом спорте немало комбинаций. Чтобы победить, надо быстро действовать и думать на несколько ходов вперед. Сквош достаточно простой для понимания, особенно если осваивать его с тренером.

Как вы думаете, почему это спорт любят бизнесмены? Потому что за короткий промежуток времени тратится много энергии. Это прекрасная эмоциональная разрядка. Forbes однажды признал сквош одним из самых полезных в мире видов спорта. Любопытный факт: сквош был изначально элитарной игрой. Специальные карты располагались даже на «Титанике».

Сквош считается очень эффективным в борьбе со стрессом. Это прекрасная физическая нагрузка и удовольствие. Игра требует больших энергозатрат, укрепляет мышцы, развивает скорость реакции, ловкость и гибкость. За 1 час игры можно сжечь до 1000 ккал. В сквош могут играть все желающие. Для этого не надо обладать каким-то особыми навыками.

Регулярно играя в сквош, можно улучшить обменные процессы, привести себя в форму и стать бодрее. Этот спорт благоприятно влияет на дыхательную систему и самочувствие в целом.

В клубе Status Squash вы можете познакомиться со всеми особенностями сквоша. Здесь работают сертифицированные тренеры ESF 1. Они являются призерами соревнований. Некоторые инструкторы долгое время тренировались в Испании, Польше, Малайзии.

Сквош-клуб расположен в ТРЦ «Саларис». Здесь есть 3 корта. Рядом находится станция метро «Саларьево». Для автомобилей неподалеку есть парковка.

Рекомендуется на тренировку надевать обувь, которая хорошо фиксируется и со стабильной подошвой. Надевайте удобнее форму и вперед! Общение, накал страстей, эффективная тренировка, способ улучшить настроение — это сквош.

Приходите играть в клуб Status Squash!