Фитнес-клуб «К сезону готов» приглашает на тренировки на EMS-тренажере. Этот вид физической активности предполагает подачу электрических импульсов в напряженные мышцы через специальный костюм. Поэтому выполнение даже простых упражнений требует затрат большого количества энергии.
С посетителями тренировок работают тренера с профессиональным образованием и опытом работы по специальности. Средняя тренировка на EMS-тренажере длится 20 минут. Считается, что по эффективности занятие на тренажере приравнивается к 180 минутам тренировки в стандартном режиме. В среднем за один сеанс можно сжечь 500 ккал.
В тренировке участвуют все основные группы мышц, и нагрузка на них распределяется равномерно. Занятия на EMS-тренажере выпрямляют осанку и могут облегчить боли в спине. Регулярное посещение тренировок помогает бороться с целлюлитом и сбросить лишний вес за короткий срок.
Занятия на EMS-тренажере противопоказаны людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, нарушением кровообращения. Не рекомендуется выполнять упражнения с электрическим воздействием на мышцы при инфекционных заболеваниях, туберкулезе и злокачественных образованиях.