Сезон зимних видов спорта открыт! Ледовая арена «Хрустальный конек» приглашает всех желающих на сеанс массового катания на коньках.
Это отличный активный отдых с семьей и веселое развлечение для компании друзей или влюбленных пар.
Катание на коньках — это не только весело, но и полезно. Во время скольжения по льду задействованы все мышцы тела, улучшается кровообращение и поднимается настроение. Врачи отмечают, что регулярное посещение катка способствует закаливанию организма.
Ученые подсчитали: чтобы в будущем существенно снизить риск сердечного приступа, достаточно всего 20-30 минут на льду ежедневно. Катание на коньках значительно увеличивает выносливость сердца. Также вы незаметно натренируетесь держать равновесие. Ваши движения станут более точными и гармоничными даже в повседневной жизни.
Вы не заметите, как при частом посещении катка улучшится ваша осанка. Во время катания происходит нагрузка на мышцы, поддерживающие позвоночник. Так вы снизите риск сколиоза и остеохондроза. Катание на коньках полезно для суставов, костей, мозга. Это хороший способ добиться подтянутой фигуры.
Всегда можно найти способ совместить приятное с полезным.