Красивая фигура и здоровое тело — вот, о чем мечтает каждый человек. Суть студий Bodiflex приглашает вас на занятия по программе «Дышим и худеем на основе бодифлекс, оксисайз и лайф лиф», которые позволят вам прийти в форму без изнурительных диет, а также почувствовать себя лучше.
Много лет назад бодифлекс брендировала известная американка Грир Чайлдерс, у которой в свою очередь была своя учительница — Рэйчел Хейнс, хотя в целом дыхание уходит своими корнями значительно глубже в древние дыхательные техники. Родоначальницей Оксисайза тоже является американка Джил Ронсон.
На сегодня бодифлекс и оксисайз претерпели множество изменений, появились авторские методики, оттачивается техника безопасности, но суть осталась прежней: в основе лежит диафрагмальное дыхание, которое способствует насыщению организма кислородом и проработке внутренних органов. В результате таких тренировок организм начинает активно сжигать жировой слой, объемы тела начинают заметно уменьшаться.
Большим плюсом дыхательных методик является отсутствие как таковых ограничений по возрасту или по половому признаку. Но следует учитывать индивидуальные особенности здоровья и корректировать техники при наличии хронических заболеваний.