Русская баня обладает мощным оздоровительным действием на организм. Она улучшает самочувствие, а также внешний вид, славится омолаживающим эффектом. И не зря на Руси говорили, что человек не старится в тот день, в который парится.
Посещение бани позволяет не только очистить тело снаружи, но и вывести токсины из тканей, благодаря интенсивному потоотделению. Глубокий прогрев благотворно влияет на суставы, расслабляет мышцы, снимает болевой синдром, а контрастная смена температур тренирует сосуды. Во время посещения бани интенсивно работает дыхательная система, ускоряется кровообращение и обменные процессы, что способствует расщеплению жиров, улучшению регенерации тканей. После бани исчезает отечность, появляется легкость в теле, кожа становится гладкой и бархатистой.
Баня заняла также достойную нишу в русской культуре, став не только местом совершения гигиенических процедур, но и местом проведения досуга. Уделив внимание телесному отдыху и очищению, здесь приятно посвятить время неспешному общению и задушевным беседам.
Посещение сауны благотворно влияет на состояние здоровья человека, настроение и общее самочувствие, помогает бороться со стрессами и усталостью, снимает боли в мышцах и очищает организм от токсинов и шлаков. Обильное потоотделение, которое провоцирует посещение парной, способствует комплексному оздоровлению всех систем организма. Новейшие исследования доказывают, что люди, которые регулярно посещают сауну, живут дольше и реже болеют ОРВИ, ОРЗ, остеохондрозом, у них в несколько раз снижен риск возникновения патологий суставов, позвоночника, костей.
В суховоздушной сауне при установлении очень высокой температуры — до 90-100 градусов Цельсия сохраняется низкая влажность — всего 10-15%, однако, чтобы поддерживать водный баланс, рекомендуется выпивать достаточное количество воды как перед парением, так и после него. Косметический эффект сауны доказан дерматологами: вместе с потом из кожи выводятся все загрязнения, она насыщается кислородом и становится более гладкой, эластичной и шелковистой, а цвет лица — более свежим и здоровым.
Омолаживающее воздействие сауны основано на том, что высокая температура запускает регенеративные процессы в коже и тканях, а масла и фитосборы, которые используются в парилке, насыщают кожу питательными, дезинфецирующими, восстанавливающими, увлажняющими и смягчающими элементами.
Расслабляющий массаж — это способ оздоровления организма и профилактики многих болезней. Он помогает снять нагрузку с нервной системы и привести тело в тонус. Данная процедура является хорошим средством восстановления работоспособности, борьбы со стрессом и бессонницей, укрепления иммунитета.
На прорабатываемые в ходе массажа зоны оказывается благотворный локальный эффект — исчезают боли и отеки. Кроме того, ускоряется кровообращение и лимфоток, за счет чего усиливаются обменные процессы.
Регулярноe посещение сеансов расслабляющего массажа — эффективное средство профилактики заболеваний позвоночника, таких как сколиоз и остеохондроз. Оно позволяет устранить мышечные спазмы и вернуть человеку свободу движений. Расслабляющий массаж полезен не только взрослым, но и детям.
В основе всех SPA-процедур лежит использование натуральных природных материалов, таких как вода, соли, лечебные грязи, глина, растения и т. д.
Все эти натуральные вещества способствуют омоложению и оздоровлению тела. SPA-процедуры способствуют улучшению обменных процессов, нормализуют водный баланс кожи, помогают избавиться от воспалений и оказывают положительное воздействие на весь организм.
Различные обертывания, маски и пилинги очищают, питают и насыщают кожу необходимыми витаминами. Массаж способствует нормализации кровообращения, что ведет к улучшению метаболизма в тканях и удалению из них лишней жидкости. Таким образом, SPA-процедуры помогают бороться с целлюлитом и восстанавливают упругость кожи.
Напряжение, усталость, негативные эмоции — все это приводит к сбоям в работе организма. В итоге у человека ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, снижается иммунитет, что приводит к частым болезням.
В свою очередь SPA-процедуры являются отличным средством для профилактики всех перечисленных выше проблем. Приятные ощущения, которые человек получает в ходе различных процедур, оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие на нервную систему. Вся обстановка SPA-салона способствует снятию стресса, накопленного в течение дня.