Плавание является одним из самых полезных видов физической активности, поскольку способствует укреплению организма, формированию правильной осанки, борьбе с лишним весом. Данному навыку может научиться каждый, однако давно известно, что легче всего осваивать новые умения в раннем возрасте.
Наиболее оптимальным возрастом для начала занятий в большом бассейне является 1-2 месяца жизни ребенка. В этот период заканчиваются процессы адаптации, ребенок начинает прибавлять в весе, и у него по-прежнему сохраняются врожденные навыки задержки дыхания под водой. Именно поэтому необходимы регулярные занятия плаванием с малышом, дабы рефлексы превратились в устойчивые навыки, а не угасли.
Чем же полезно плавание для детей? Во-первых, нахождение в воде ведет к полноценному развитию органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во-вторых, вода позволяет снять нагрузку на позвоночник и сформировать правильную осанку. В-третьих, активная двигательная активность в воде способствует укреплению костей малыша и предупреждает развитие плоскостопия. В-четвертых, происходит стимуляция обменных процессов, увеличивается выносливость, повышается общий тонус организма и улучшается аппетит. В-пятых, укрепляется нервная система, крепчает сон.
Очень важно доверить занятия с малышом с самого раннего возраста опытному тренеру.
Так как только тренер знает.
В детском спортивно-оздоровительном центре «Аквашкола» работают опытные тренера, которые знают все нюансы правильной постановки техники плавания, так что вы без особого волнения сможете доверить своего малыша хорошему специалисту.
Не переживайте, если после первого занятия ребенок простудился. Это не повод отказаться от тренировок, а водные занятия и закаливания следует в таком случае продолжить после завершения адаптационного периода.
Приходите на общеукрепляющие и развивающие занятия по плаванию в «Аквашколу»!