Авиафобия — это комбинация различных подавленных или панических состояний, которые человек испытывает во время полета, иногда за несколько дней или недель перед ним.
Боязнь полетов на самолете создает трудности в жизни современного человека, мешая насладиться полноценным отдыхом или превращает каждую командировку в серьезное испытание для нервной системы. При отсутствии лечения аэрофобии, недуг со временем может привести к полному отказу от полетов на самолете.
Действительно, длительный авиаперелет — непростое испытание для нашего организма. Самолет — не поезд, походить и поразмяться особо не получится. Кроме того, в салоне самолета создается не особо полезный микроклимат, влияющий на физическое состояние человека.
Аэрофобию нужно лечить и можно вылечить. Самым эффективным способом лечения аэрофобии является когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с телесными практиками релаксации.
Авторская методика Юрия Николаевича Левченко, работающая уже много лет, предлагает исправить разлад в системе «мышление — эмоции — тело».