Абонемент на выбор на занятия йогой в студии «Йога 32»

Студия «Йога 32» приглашает всех желающих на занятия. Вы сможете выбрать направление занятий из большого списка предложенных. Кроме того, заниматься могут как взрослые, так и дети. Тренировки в студии максимально адаптированы для потребностей городского жителя.

Йога — комплекс физических, психических и духовных практик. Внимание в йоге уделено правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Занятия учат осознанно смотреть на мир и поступки, концентрировать внимание на важных вещах, справляться с жизненными трудностями, а также добиваться желаемого путем преодоления возникающих преград.

На занятиях йогой сначала может показаться, что тело не напрягается. Однако спустя время вы ощутите, что все мышцы тела участвуют в работе. Тренировки построены таким образом, что в результате регулярных нагрузок вы сможете выполнять сложные стойки, балансы и упражнения.

Занятия йогой приносят неоспоримую пользу организму. Они способствуют восстановлению здорового состояния, развитию физической выносливости, формированию правильной осанки и улучшению координации движений. Следует отметить, что занятия помогают избавиться от лишних килограммов. После каждой тренировки следует практика расслабления, позволяющая отдохнуть после занятий, ощутить легкость и внутреннюю гармонию.