Школа единоборств «Один на один» приглашает на занятия по MMA fit и грепплингу. Обучение боевым искусствам улучшают состояние мышечного корсета, развивают выносливость и сжигают калории. Также владение техниками самообороны позволяет чувствовать себя в сложных ситуациях более уверенно.
MMA fit — направление смешанных боевых искусств для женщин с элементами фитнеса. Оно включает аэробные упражнения и кардионагрузку. При регулярном посещении занятий улучшается гибкость, растяжка, формируется мышечный рельеф.
Грепплинг совмещает основные приемы борцовских дисциплин. В борьбе не используются удары и оружие, но ограничения по применению болевых или удушающих техник минимальны.
В школе единоборств работают профессиональные тренеры с профильным образованием и стажем. Они стараются не только показать техники, упражнения, но и развить интерес к философским составляющим боевых искусств. Сотрудники заведения заботятся о популяризации смешанных видов единоборств и здорового образа жизни.